จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

‘ซลาตัน’ แฮปปี้ ‘มิลาน’ จ่อได้ ‘มานด์ซูคิช’ เสริมทัพ

ซลาตัน อิบราฮิโมวิช สุดแฮปปี้ เอซี มิลาน จ่อได้ มาริโอ มานด์ซูคิช ดาวยิงตัวเก๋าเลือดโครแอตเสริมทัพ ชี้จากนี้คู่แข่งก็ต้องกลัวกองหน้า “ปิศาจแดงดำ” เพิ่มเป็น 2 คนแล้ว  ซลาตัน อิบราฮิโมวิช ดาวยิงตัวเก๋าของ เอซี มิลาน จ่าฝูงกัลโช…

‘โซลชา’รับเสียดายผิดหวัง ได้แค่แต้มเดียว-ผีไม่ชนะหงส์

"โซลชา" บ่นผิดหวังที่ได้แค่ 1 แต้มในศึกแดงเดือด แต่รับน่าเล่นได้ดีกว่านี้ "คลอปป์" ก็เสียดายเล่นดีแต่ยิงไม่ได้ โอเล กุนนาร์ โซลชา กุนซือชาวนอร์เวย์ของ "ผีแดง" แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด บ่นเสียดายว่าทีมพลาดโอกาสที่จะเอาชนะคู่ปรับ "หงส์แดง" ลิเวอร์พูล ในเกมแดงเดือดพรีเมียร์ลีก ที่จบไปแบบไร้สกอร์ เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา…

Deshaun Watson ‘แค่ต้องการออกไป’ ท่ามกลางข่าวลือเรื่องความไม่พอใจกับประมวล

วันของ Deshaun Watsonกับประมวลผลของฮุสตันดูเหมือนจะถูกนับ วัตสัน "เพียงแค่ต้องการ" จากประมวลแหล่งข่าวบอกกับSports Illustratedในเรื่องราวที่เผยแพร่เมื่อวันเสาร์ กองหลังประมวลประมวลผลมายาวนานซึ่งเป็นกองหลังที่ดีที่สุดที่องค์กรเคยมีรายงานพบว่าเจ้าของทีม Cal McNair แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา "อุปถัมภ์" อีกประเด็นหนึ่งที่เกิดขึ้นคือข้อมูลของวัตสันเกี่ยวกับโค้ชคนต่อไปของประมวล มีรายงานว่าวัตสันหวังว่าฮูสตันจะสัมภาษณ์Eric Bieniemy ผู้ประสานงานที่น่ารังเกียจของKansas City Chiefsสำหรับงานฝึกสอน แต่ทีมไม่ทำและตอนนี้ต้องรอจนถึงสัปดาห์หน้าจึงจะทำได้ Patrick…

‘คูลูเซฟสกี’ ชวน ‘อิบรา’ คัมแบ๊กช่วยสวีเดนลุยยูโร

คัมแบ๊กเพื่อชาติ! เดยัน คูลูเซฟสกี ดาวเตะ "ม้าลาย" เอ่ยปากชวน ซลาตัน อิบราฮิโมวิช หอกตัวเก๋า "ปิศาจแดงดำ" คัมแบ๊กช่วยทีมชาติสวีเดนลุยศึกยูโร 2020 กลางปีนี้   เดยัน คูลูเซฟสกี ปีกทีมชาติสวีเดนของ ยูเวนตุส ยักษ์ใหญ่แห่งศึกกัลโช เซเรีย…