จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

‘อันตราย!’ แอรอน ร็อดเจอร์ส แฟนคลับตัวยง บอกว่าเขาจะรับงานพิธีกรถ้าเสนอให้

สตาร์กรีนเบย์ แพ็คเกอร์สกล่าวว่าเขาจะพบวิธีที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นไปตามตารางฟุตบอลของเขาในการเป็นเจ้าภาพ "อันตราย!" และชิง Super Bowl ไปพร้อมกัน Rodgers พูดคุยกับ Mad Dog Sports Radio ก่อน Mike Richards ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นเจ้าภาพร่วม ลาออกจากบทบาทเมื่อวันศุกร์ "ใช่แน่นอนผมจะได้" เขากล่าว…

ตำนาน เดนิช ไดนาไมต์ : 1992 ปาฏิหาริย์ครั้งแรกของฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป

ฟุตบอลเป็นกีฬาที่คาดเดาผลการแข่งขันได้ยาก หลายครั้งทีมที่เป็นรองสามารถเอาชนะทีมที่เป็นต่อได้หลังจากการแข่งขัน 90 นาทีจบลง อย่างไรก็ตาม มีเพียงแค่ไม่กี่ครั้งที่ทีมระดับมวยรองบ่อนสามารถไปได้ตลอดรอดฝั่งในการต่อสู้ชิงแชมป์ลีกหรือทัวร์นาเมนต์ ซึ่งจำเป็นต้องใช้ความพยายาม ความสามารถ และความสม่ำเสมอ จนพวกเขากลายเป็นแชมเปี้ยน เลสเตอร์ ซิตี้ กับแชมป์พรีเมียร์ลีกฤดูกาล 2015-16, กรีซ กับแชมป์ยุโรป ปี 2004 หรือแม้แต่ ลีลล์…

UFC ระทึก! “มาคาห์เชฟ” จอมซับมิสชันบู๊ “มอยเซส” FIGHT NIGHT อาทิตย์นี้

UFC องค์กรศิลปะป้องกันตัวและการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก เตรียมระเบิดการต่อสู้ประจำเดือนกรกฎาคม ด้วยคู่มวยที่น่าสนใจมากมาย โดยไฮไลต์ประจำสัปดาห์นี้เป็นการต่อสู้ในพิกัดรุ่นไลต์เวต ระหว่าง อิสลาม มาคาห์เชฟ จอมซับมิสชันชาวรัสเซีย จะเผชิญหน้ากับ ติอาโก มอยเซส คู่ต่อกรจากบราซิล ในศึก UFC FIGHT NIGHT : Makhachev VS…

“แอนเดอร์ส โบเซ่น” : อดีตนักแบดบินตันมือ 3 โลก สู่แพทย์สนามผู้ช่วยชีวิต “คริสเตียน อีริคเซ่น”

เหตุการณ์ที่ คริสเตียน เอริคเซ่น ล้มลงไปกลางสนาม และหัวใจหยุดเต้นไปชั่วขณะ เกือบจะจบลงด้วยโศกนาฏกรรม หากไม่ใช่เพราะความพร้อมด้านการแพทย์ กอปรกับบทเรียนจากความสูญเสียในอดีตที่ผ่านมา ทีมแพทย์ข้างสนามในเกมนัดนั้น ต่างได้รับคำชมอย่างล้นหลาม จากการกู้ชีวิตมิดฟิลด์วัย 29 ปีรายนี้ได้สำเร็จ และหนึ่งในทีมแพทย์ชุดนั้น คืออดีตนักแบดมินตันอันดับ 3 ของโลก ผู้ผันตัวมาเป็นแพทย์อย่างเต็มตัว นี่คือเรื่องราวของ แอนเดอร์ส…