จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

ฮิเดกิมัตสึยามะคว้าตำแหน่งมาสเตอร์เป็นนักกอล์ฟชาวญี่ปุ่นคนแรกที่คว้าแชมป์เมเจอร์

ฮิเดกิมัตสึยามะอยู่ในชั้นเรียนของตัวเองอย่างเป็นทางการ เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา Matsuyama ซึ่งยิง 1 ต่อ 73 เพื่อคว้าแชมป์มาสเตอร์ด้วยสโตรกเดียวกลายเป็นนักกอล์ฟชายคนแรกจากญี่ปุ่นที่ได้รับรางวัลหนึ่งในการแข่งขันชิงแชมป์ที่สำคัญของกอล์ฟ Matsuyama รั้ง Will Zalatoris ซึ่งจบด้วย 9 อันเดอร์ 279 เขากลายเป็นชายคนที่สองจากประเทศในเอเชียที่ได้รับรางวัลสำคัญ YE Yang จากเกาหลีใต้คว้าแชมป์…

ทนายความของผู้กล่าวหา Deshaun Watson กลับมาที่การเรียกร้อง ‘hush mone

ทนายความที่เป็นตัวแทนของผู้หญิงที่กล่าวหาว่าDeshaun Watsonประพฤติผิดทางเพศถูกไล่ออกจากการเรียกร้องจากทนายความของดาราเอ็นเอฟแอลซึ่งกล่าวว่าผู้หญิงคนหนึ่งแอชลีย์โซลิสเรียกร้อง "เงินเงียบ" ก่อนที่จะยื่นฟ้องแพ่ง โทนี่ Buzbee ตะคอกกลับไปที่สนิมฮาร์ดินมากกว่าการเรียกร้องและโพสต์อีเมลที่เขาเขียนถึงสกอตต์ Gaffield ที่ปรึกษาทั่วไปที่นักกีฬาหน่วยงานเป็นครั้งแรกในแคลิฟอร์เนีย, เมื่อ Instagram "การป้องกันวัตสันล่าสุดและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาคือทีมกฎหมายของเราถูกบุกรุกอย่างใดอย่างหนึ่งเนื่องจากเราพยายามที่จะยุติหรือแก้ไขปัญหากับลูกค้ารายหนึ่งก่อนที่จะส่งผู้หญิงเหล่านี้ทั้งหมดผ่านคณะละครสัตว์ในปัจจุบันที่เรารู้ว่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากผู้กระทำความผิดที่ถูกกล่าวหาคือ กองหลังชื่อดังฉันทำได้และยืนยันว่าเราพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านี้โดยไม่ต้องมีคดีความจริงนั้นเป็นความรู้สาธารณะเมื่อเกือบสามสัปดาห์ก่อนเราพยายามที่จะยุติโดยไม่ต้องประโคมข่าวหรือกดดัน "Buzbee เขียน "อันที่จริงฉันได้แนบอีเมลฉบับสุดท้ายที่เรามีกับทีมวัตสันก่อนที่เราจะยื่นฟ้องคดีแรกอีเมลฉบับนี้ส่งมาเมื่อเราเป็นตัวแทนของเหยื่อเพียงคนเดียวก่อนที่เราจะนำเสนอสิ่งที่ตอนนี้เป็นผู้หญิง 23 คนโดยอ้างว่าเป็นสิ่งเดียวกัน การรายงานกลับไปกลับมาในปัจจุบันเกี่ยวกับอัตตาของทนายความที่เกี่ยวข้องนั้นไม่เหมาะสมหรือเป็นประโยชน์กรณีเหล่านี้เกี่ยวกับผู้ที่ถูกกล่าวหาโปรดตรวจสอบวิดีโอของ Ashley…

Monk ทำคะแนนได้ 32 คะแนนขณะที่ Hornets สามารถเอาชนะ Heat 110-105 ได้

James Borrego โค้ชของ Hornets ไม่แน่ใจว่าอะไรเข้ามาใน Malik Monk เมื่อเขาเหยียบพื้นกับ Miami Heat แต่เขาก็ชอบมันแน่ ๆ "เฮ้สิ่งที่เขากินหรือคิดถึงในเกมไมอามีแค่ทำมันต่อไป" บอร์เรโกกล่าว พระทำลายความร้อนเป็นครั้งที่สองในฤดูกาลนี้โดยทำคะแนนได้ 32 คะแนนจากการยิง 12 จาก 17…

โอคลาโฮมาไม่สามารถแขวนกับ Timme, Gonzaga; ความก้าวหน้าของเมล็ดพันธุ์ชั้นนำ

มาร์คฟิวนั่งลงที่ไมโครโฟนผมของโค้ชกอนซาก้ายุ่งเหยิงและดูราวกับว่าเขาถูกราดด้วยน้ำ แม้หลังจากชนะ 32 นัดรวดในฤดูกาลที่แล้ว Bulldogs ก็ยังคงชื่นชอบชัยชนะของพวกเขาในระหว่างการแข่งขัน NCAA Tournament ซึ่งสามารถสรุปได้สองวิธีเท่านั้น: ความสมบูรณ์แบบหรือความผิดหวัง "เราเฉลิมฉลองทุกครั้งที่ชนะเราฉลองในคืนอื่น ๆ เราเฉลิมฉลองครั้งนี้ถ้าเราโชคดีพอที่จะได้มาอีกครั้งเราจะเฉลิมฉลองอย่างบ้าคลั่งสำหรับสิ่งนั้น" Few กล่าว "ทัวร์นาเมนต์นี้ต้องมีการเฉลิมฉลองผู้ชาย" วิธีการเล่นของกอนซาก้าคงไม่น่าแปลกใจหากจะมีการเฉลิมฉลองอีกมากมายที่จะมาถึง - สี่ในนั้นแน่นอน Drew…