ตั้งใจลดแก้ม แต่ส่วนอื่นลดแทน ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอ

ตั้งใจลดแก้ม แต่ส่วนอื่นลดแทน ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอ บางคนก็ชอบที่ตัวเองมีแก้มอวบอิ่ม เพราะทำให้ดูน่ารักน่าเอ็นดูมากขึ้น แต่สำหรับบางคนการมีแก้มเยอะ ทำให้ความมั่นใจลดลง บางครั้งการออกกำลังกาย ลดไขมันเฉพาะจุดก็ไม่ใช่คำตอบ ลดแก้ม ยังไง ให้หน้าเรียว แก้มลดได้จริง อ่านเลย!

รูปร่างไม่สมส่วน การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเพื่อลดไขมันส่วนต่างๆ ในร่างกายยังสามารถช่วยได้ แต่ไขมันสะสมบริเวณแก้ม สาเหตุทำให้แก้มอ้วน กลับลดได้ยากแม้จะเป็นการออกกำลังกายบริหารใบหน้า เพราะอะไร?

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักกับอาการแก้มอ้วนกันก่อนว่า สาเหตุนั้นมาจากอะไร เพื่อจะได้หาทางออกอย่างเหมาะสม

ไขมันสะสมในแก้มหลักๆ เกิดจาก ‘พันธุกรรม’ ทำให้ไขมันที่ร่างกายรับเข้าไป เดินทางไปสะสมอยู่บริเวณแก้มมากกว่าส่วนอื่นๆ และโดยธรรมชาติ ร่างกายของผู้หญิงมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงจึงทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่าย และในปริมาณที่มากกว่าผู้ชาย เท่านั้นไม่พอ ความสามารถในการสลายไขมันในร่างกายผู้หญิงยังน้อยกว่าผู้ชายหลายเท่าด้วย!

ดังนั้นต่อให้เราออกกำลังกาย คาร์ดิโอ เผาผลาญไขมันแค่ไหน แก้มอ้วนๆ ก็ไม่อาจจะลดลงเลย ‘หุ่นเพรียว แก้มพอง’ จึงกลายเป็นนิยามของผู้หญิงน่ารักไปได้ แต่ปัญหาคือ ผู้หญิงที่ไหนก็อยากหน้าเรียวสวย ถ่ายรูปไม่ต้องหลบมุมแก้มทั้งนั้นแหละ

ในเมื่อการออกกำลังกายไม่สามารถช่วยได้ มันต้องมีสักวิธีที่มีประสิทธิภาพกว่าแน่นอน!

ลดแก้ม อย่างมีประสิทธิภาพ ทำอย่างไรได้บ้าง
มาเช็ครายการลดแก้มกัน ซึ่งแต่ละวิธีการนั้นสาวๆ หลายคนก็ทดลองมาแล้ว และถ้าคุณเองก็เคยลอง แปลว่าคุณต้องรู้แน่ล่ะ ว่ามัน ‘ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง’ แบบนี้ไม่เรียกว่า มีประสิทธิภาพแน่นอน

วิธีที่ 1 : การเฉดดิ้ง การลดแก้มด้วยวิธีลัดที่สาวๆ นิยมกันมาก และค่อนข้างใช้ได้ทีเดียว

อยากเรียวตรงไหน ก็ปัดไปหนักๆ ตรงนั้น สวยด้วยแปรงกันถ้วนหน้า แต่วันไหนเหนื่อย หมดแรงจะแปรงขึ้นมาก็รู้เรื่อง แบบนี้ไม่เวิร์กแล้ว

วิธีที่ 2 : บริหารใบหน้า ทำปาก และออกเสียง ‘เอ อู อี โอ อา’ ทำทุกวัน เพื่อเผาผลาญไขมันบริเวณแก้ม

แต่วิธีนี้มีผลข้างเคียงก็คือ เมื่อยปาก นั่นเอง และไม่ได้รับการยืนยันที่แน่นอนด้วยว่าช่วยได้ อาจจะต้องใช้เวลา และความอดทนมหาศาล จนกว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่พึงพอใจ

วิธีที่ 3 : เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไร้ไขมันที่ไม่จำเป็น วิธีนี้เรียกว่าเป็นการลดไขมันส่วนแก้ม ‘ทางอ้อม’ แต่ได้กับสุขภาพร่างกายโดยตรงเลย เพราะนอกจากจะไม่เพิ่มไขมันเลวให้ร่างกายแล้ว ร่างกายของเราก็จะสามารถนำไขมันส่วนเกินต่างๆ รวมทั้งบริเวณใบหน้าไปใช้ได้ด้วย ใครที่อดทนไหว ไม่รีบ วิธีนี้ดีแน่นอน

วิธีที่ 4 : เลือกเส้นทางแบบคนรุ่นใหม่ ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์

ซึ่งก็ต้องยอมรับเลยว่า ปัจจุบันนี้การแพทย์แผนปัจจุบันล้ำหน้าไปมากจนเราตามไม่ทัน แม้แต่ด้านความงามเอง ก็มีอีกหลายอย่างที่เราไม่รู้ว่า ทำได้ และไม่อันตรายด้วย สวยด้วยตัวเราเอง ก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร แค่เลือกวิธีการที่ใช่ และทำให้เรามั่นใจในตัวเองได้มากที่สุดนั่นเอง!

RELATED POST

นายกฯUKขอปชช.ระวังตัว หลังยอดตายโควิดสูงสุดตั้งแต่มีนาคม แม้เคสติดเชื้อลดต่อเนื่อง

สหราชอาณาจักรรายงานพบผู้เสียชีวิตและคนไข้ที่เข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ เพิ่มขึ้นสูงสุดนับตั้งแต่เดือนมีนาคม กระตุ้นให้นายกรัฐมนตรีบอริส จอห์นสัน ออกมาเร่งเร้าประชาชนให้อยู่ในความระมัดระวัง แม้ตัวเลขติดเชื้อใหม่รายวันลดลงต่อเนื่องมาเป็นเวลา 1 สัปดาห์แล้ว สหราชอาณาจักรรายงานพบผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 เพิ่ม 313 รายในวันอังคาร(27ก.ค.) ถือเป็นตัวเลขรายวันสูงที่สุดนับตั้งแต่วันที่ 17 มีนาคม หลังจากก่อนหน้านี้เพียง 1 วัน พวกเขารายงานพบผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 เพิ่มเพียง…

ชมภาพสด : สำเร็จ! “เจฟฟ์ เบโซส” เดินทางเที่ยวแรกของ “บลู ออริจิน” จากรัฐเทกซัส บินจนถึงขอบอวกาศไร้น้่ำหนัก กลับถึงพื้นโลกได้ปลอดภัย

เจฟฟ์ เบโซส ผู้ก่อตั้งแอมะซอนวัย 57 ปี เดินทางกลับมาถึงพื้นโลกในรัฐเทกซัสได้อย่างปลอดภัยพร้อมกับเพื่อนร่วมเดินทางอีก 3 คน หลังบินด้วยจรวดนิว เชพพาร์ด (New Shepard) ของบริษัทบลู ออริจิน จากฐานส่งกลางทะเลทรายของตัวเองที่รัฐเทกซัส เวลา 08.12 น. ก่อนขึ้นสู่ท้องฟ้าเดินทาง 11…

ผวาทั้งลำ! หนุ่มอิเหนาติดโควิด ใช้ผ้าคลุมหน้า-ผลตรวจ PCR ของ ‘เมีย’ แอบขึ้นเครื่องบินกลับบ้าน

ทำเอาผู้โดยสารหวาดผวากันไปทั้งลำ เมื่อชายชาวอินโดนีเซียซึ่งติดเชื้อโควิด-19 ใช้ผลตรวจ PCR ของภรรยา และยังเอาผ้าคลุมศีรษะแบบปิดหน้าของเธอมาสวมอำพรางตัวตน จนสามารถขึ้นเครื่องบินจากกรุงจาการ์ตากลับบ้านได้ สำนักข่าว Suara รายงานว่า ชายคนดังกล่าวซึ่งขอเรียกสั้นๆ ว่านาย DW ได้ขึ้นเครื่องบินของสายการบิน Citilink จากท่าอากาศยานฮาลิมเปอร์ดานากุสุมาในกรุงจาการ์ตา เพื่อเดินทางกลับไปยังเกาะเตอร์นาเต (Ternate) ในจังหวัดมาลูกู อาริฟ…

Ong Cop Bridge สะพานไม้ยาวที่สุดของเวียดนาม

จังหวัดฟู้เอียน (Phú Yên) บริเวณภาคกลางของประเทศเวียดนาม ยังเป็นเมืองนอกกระแสการท่องเที่ยวหลัก แต่ดินแดนแห่งนี้ก็เต็มไปด้วยทัศนียภาพของภูเขา ป่าไม้ แม่น้ำ ที่เหล่าช่างภาพชื่นชอบ หนึ่งในแลนด์มาร์คอันโดดเด่น คือ สะพาน Ong Cop สะพานไม้ที่มีความยาวประมาณ 800 เมตร ซึ่งถือว่าเป็นสะพานไม้ที่มีความยาวที่สุดในเวียดนาม สะพานใช้ข้ามแม่น้ำ Phu…