นางแบบชุดว่ายน้ำ SI จัสมิน แซนเดอร์ส กับกิจวัตรการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน โอบรับส่วนโค้งของเธอ: ‘สำหรับฉัน’

จัสมิน แซนเดอร์สเชื่อว่าแฟนๆ ของเธอคู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด
นางแบบชุดว่ายน้ำ Sports Illustrated หรือที่รู้จักในชื่อ “ตุ๊กตาบาร์บี้ทองคำ” ร่วมมือกับแอป Tone It Up เพื่อเปิดตัวโปรแกรมออกกำลังกายชื่อ “ดีที่สุดโดยจัสมิน แซนเดอร์ส”

กิจวัตรการออกกำลังกายซึ่งเปิดตัวในวันเกิดของเธอ (22 มิถุนายน) มีท่าออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน ดารากล่าวว่าเป้าหมายคือการรู้สึกดีกับตัวเอง

สาวหน้าปกที่เกิดในเยอรมนี แต่เติบโตในเซาท์แคโรไลนา เป็นนางแบบมานานกว่า 15 ปีแล้ว

SI SWIMSUIT MODEL HALEY KALIL กล่าวว่าผู้คนต่างตกตะลึงโดยปริญญาวิทยาศาสตร์ของเธอ: ‘มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนการบรรยาย’

เธอเปิดตัวชุดว่ายน้ำ SI ในปี 2019 และได้รับตำแหน่ง “มือใหม่แห่งปี” ในปีเดียวกันนั้น ตามแหล่งข่าว เธอจะปรากฎตัวในฉบับปี 2021 ซึ่งมีกำหนดจะวางแผงในฤดูร้อนนี้

แซนเดอร์สพูดกับ Fox News เกี่ยวกับวิธีที่เธอเตรียมร่างกายสำหรับการถ่ายภาพชุดว่ายน้ำ โอบรับส่วนโค้งของเธอ พร้อมกับคำแนะนำของเธอในการกระตุ้นให้เหงื่อออก

SPORTS ILLUSTRATED SWIMSUIT MODEL KATHY JACOBS, 56, รายละเอียดจดหมายข่าวที่น่าแปลกใจจากผู้ชาย: ‘IT’S SUPER SWEET’

จัสมิน แซนเดอร์ส: พูดตามตรง ฉันไม่ได้ทำอะไรที่แตกต่างออกไปจริงๆ ฉันไม่สนว่าตัวเองจะขนาดไหน ฉันไม่สามารถบอกขนาดกางเกงยีนส์ของฉันได้จริงๆ เพราะฉันไม่ได้ใส่มันมาโดยตลอด ฉันใส่ชุดออกกำลังกายตลอดเวลาเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกสบายทุกวัน

แต่ตอนถ่ายชุดว่ายน้ำ กินเพื่อสุขภาพแน่นอน ฉันกินวิตามิน ฉันทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในตอนเช้า ฉันพยายามทำคาร์ดิโอให้เร็วขึ้นในตอนเช้าเพื่อให้ได้มันออกมา แล้วถ้าทำได้ ฉันจะทำกิจกรรมข้างนอก เช่น กระโดดเชือก แต่ฉันยังเน้นที่ขาของฉันเป็นอย่างมาก เช่น สควอช แทง และนักปีนเขา

ฉันยังมี StairMaster แต่ถ้าฉันไม่ทำอย่างนั้น ฉันก็ไปปั่นจักรยานไปตามชายหาด ฉันยังชอบพบปะเพื่อนฝูงเพื่อออกกำลังกายก่อนการถ่ายทำ เพราะฉันต้องการเตรียมจิตใจให้พร้อมมากกว่าสิ่งอื่นใด ด้วยวิธีนี้ ฉันสามารถจดจ่อกับการมอบภาพถ่ายที่ดีที่สุด ให้พลังงานอย่างเต็มที่ สำหรับฉัน ฉันชอบทานวิตามินในตอนเช้าแล้วทำกิจกรรมบางอย่างให้เสร็จ ฉันชอบที่จะยืดเส้นยืดสายหลังออกกำลังกายด้วย แล้วฉันก็ชอบทานอาหารดีๆ ที่เต็มไปด้วยโปรตีน

SI SWIMSUIT MODEL CAMILLE KOSTEK ส่งคืนสำหรับปัญหาที่จะเกิดขึ้น: มันคือ ‘หนึ่งในสิ่งที่น่ายกย่องที่สุดที่ฉันทำ’

ข่าวฟ็อกซ์: อะไรคือความเข้าใจผิดที่คุณรู้สึกว่าผู้คนมีเกี่ยวกับอาชีพการสร้างแบบจำลองของคุณและอะไรคือความเป็นจริง?
แซนเดอร์ส: ฉันไม่คิดว่าหลายคนรู้ว่ามีงานมากมายที่ต้องใช้ในการถ่ายทำเหล่านี้ คุณต้องแข็งแกร่งพอที่จะดำรงตำแหน่งเหล่านี้เป็นเวลานาน คุณกำลังทำให้ร่างกายของคุณบิดเบี้ยวและบิดเบี้ยวไปในทางใดทางหนึ่ง

ฉันพบว่าพิลาทิสมีประโยชน์จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นนางแบบและโพสท่าเป็นเวลานาน ในตอนท้ายของการถ่ายภาพ ร่างกายของคุณจะเหนื่อยล้าและหมดแรง และสำหรับการถ่ายภาพบางอย่าง คุณต้องทำอย่างนั้นเป็นเวลาสองถึงสามวันติดต่อกัน สามารถเป็นจำนวนมากในร่างกายของคุณ แต่ฉันก็ชอบยืดกล้ามเนื้อหลังการถ่ายภาพ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการหาวิธีที่จะเคลื่อนไหวและคงความกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันของคุณ

Fox News: คุณทำให้การถ่ายภาพชุดว่ายน้ำของคุณดูง่ายขึ้น
แซนเดอร์ส: ขอบคุณครับ *หัวเราะ* บางครั้งฉันรู้สึกสบายใจจริงๆ กับรูปลักษณ์และความรู้สึกของตัวเอง แต่ฉันออกกำลังกายเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นจากภายในด้วย มันสำคัญมากสำหรับฉันในการดูแลสุขภาพของฉัน ฉันไม่ได้เน้นที่ขนาดเฉพาะ ฉันแค่อยากจะมั่นใจและสบายใจในเสื้อผ้าและผิวหนังของฉัน

RELATED POST

ฝันเห็นเรือล่ม การทำนายฝันและการเปิดตำราที่น่าสนใจว่ามีความหมายว่าอย่างไร?

ทํานายฝัน กับการฝันเห็นเรือล่ม ดูเหมือนว่าจะมีการทำนายที่น่าสนใจ กับความหมายของการเปิดตำราที่เป็นประเด็นอยู่จนถึงตอนนี้ ว่ามีความหมายและองค์ประกอบ ในสาระสำคัญว่าอย่างไรได้บ้างและยังคงเป็นอีกหนึ่งจุด ที่จะต้องดูอย่างใกล้ชิดกับความหมายในครั้งนี้ว่า จะเป็นเป็นทิศทางไหนหรือองค์ประกอบในจุดใด หรือเป็นสิ่งที่ค่อนข้างโดดเด่นเต็มไปด้วย จุดและองค์ประกอบที่ค่อนข้างยอดเยี่ยมและเป็นส่วนผสม และแนวทางของความจำเป็นที่ดี วันนี้เราจะมาเปิดตำรา ของการทำนายฝันเห็นเรือล่มกันดีกว่าว่า มีความหมายใดบ้างถึงแม้ว่าในความฝันจะดูน่ากลัวสักเพียงใด แต่ก็มีข้อดีอยู่พอสมควรกับการฝันเห็น ในรูปลักษณะแบบนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การงาน การเงิน และความรักที่มีความเกี่ยวโยงและความเกี่ยวพัน ที่ค่อนข้างน่าสนใจและเป็นจุดที่ลงตัว…

Aion Classic เกมออนไลน์สายฟรีในสไตล์ MMORPG

เกมออนไลน์ Aion Classic ตอบโจทย์ สำหรับสายฟรี ในสไตล์ยอดเกมเก็บเวล MMORPG ที่โด่งดังเป็นอย่างมาก จากทั่วทุกมุมโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวอร์ชั่นคลาสสิค ที่ต่างจากตัวเกมในปัจจุบัน อยู่พอสมควร เพราะเกมนี้มีทุกอย่างย้อนไปเหมือน กับตอนที่เกมพึ่งออกใหม่ๆในปี 2009 ที่หลายคนยกให้ว่า มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเกมเลยทีเดียว แนะนำเกมส์ออนไลน์ สำหรับเกมออนไลน์ อย่าง…

Official Secrets – รัฐบาลซ่อนเงื่อน

ความคิดแรกที่เห็นตัวอย่างและเรื่องย่อชวนให้นึกถึง The Post (2017) หนังเปิดเผยความลับของรัฐบาลตีแผ่เอกสารลับเพนตากอนที่รัฐบาลอเมริกาส่งคนไปตายในสงครามเวียดนาม และพอได้ดูเรื่องนี้แล้วก็จะเห็นมันมีโครงหรือการนำเสนอละม้ายคล้ายกับเรื่องนั้นอยู่ เพียงแต่ว่าเรื่องนี้ให้อารมณ์ต่างกันอย่างสิ้นเชิง มันตื่นเต้นกว่า ลุ้นกว่า ระทึกกว่า และสนุกกว่า! Official Secrets เป็นเรื่องราวที่สร้างมาจากเหตุการณ์จริงของ Katharine Gun อดีตเจ้าหน้าที่ GCHQ (Governmet Communications…

หนัง เกาหลีเรื่อง Sweet & Sour จัดได้ว่าเป็นภาพยนตร์

ในเรื่องราวความรักดราม่าที่ดูแล้วการใช้ชีวิตของคนโลก 2 ใบ แต่มีประเด็นในเรื่องของการหักมุม ที่เต็มไปด้วยความตกตะลึง ในตอนท้ายเรื่องและรวมไปถึง อาจจะไม่สนุกมากแต่ด้วยเทคนิคทางด้านการตัดต่อในช่วงท้าย เรื่องที่ทำได้ดีมากและมีการเข้าอบรม กลับมาต้นเรื่องได้อย่างน่าประทับใจ และสามารถที่จะรับชมกันได้แบบเพลินๆ กับเรื่องราวความรัก และเป็นประเด็นดราม่า เรื่องย่อ เป็นเรื่องราวของ อีจางฮยอก ชายร่างอวบคนนึง ที่มีอาการป่วยเป็นโรคไวรัส ตับอักเสบ ที่จะเป็นอย่างนี้ต้องเข้ารักษา ที่โรงพยาบาลอย่างกะทันหัน…